Oct 24, 2022· کارگروه آموزش فدراسیون؛ نمودار دوره‌های آموزشی فدراسیون کوه‌نوردی و صعود‌های ورزشی را به شرح فایل پیوست منتشر کرد ... 1401/07/27--برنامه‌های پیشنهادی هفته تربیت بدنی و ورزش / روز کوهنورد در هفته ...

بیشتر

۱۳۹۸/۱۲/۱۱. در تمرین برای کوهنوردی, آمادگی جسمانی, تمرین سنگنوردی, تمرین کوهنوردی, کوهنوردی. زمان خواندن: 6 دقیقه خوانده شده. 0. تمرین کوهنوردی در خانه راهکاری برای حفظ آمادگی شما در شرایطی است که نمی توانید به باشگاه مراجعه …

بیشتر

گزارش برنامه پیمایش دشت طویله همایجان 7 اردیبهشت ماه 97 همایجان یا به پارسی میانه " همایگان " یکی از بخش های وسیع و سرسبز و هموار شهرستان سپیدان می باشد. این بخش از گردنه شول حد فاصل شیراز – اردکان و تا چند کیلومتری شهر ...

بیشتر

Aug 15, 2017· ۴۲۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید; بیست تکنیک جذاب برای طبیعت گردی ۶۸,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید; دوره دانش افزایی طناب ریزی های دره نوردی

بیشتر

Nov 28, 2020· بهترین جی پی اس کوهنوردی. 1. برنامه My Tracks. برنامه ای که بیش از یک میلیون بار نصب شده است. این خود گواه بر محبوبیت و کاربردی بودن این برنامه است. که سبب شده این برنامه، در لیست بهترین برنامه ...

بیشتر

صعود به قله کوه و تجربه زیبایی و شکوه آن، مستلزم رعایت یک سری اصول است که باعث می‌شود کوهپیمایی و کوهنوردی ایمن‌تر و راحت‌تری داشته باشید و همچنین از شرکت در این برنامه‌ها بی‌نهایت لذت ببرید.

بیشتر

قله سماموس، کوهنوردی، کوهنوردی خراسان، کوهنوردی مشهد، گزارش برنامه سماموس، گزارش صعود، باشگاه کوهنوردی مشهد،باشگاه کوهنوردی کاویان

بیشتر

برنامه کوه نوردی دانش آموزان پایه دوازدهم، پس از آخرین امتحان نهایی، به پیشنهاد اولیای محترم برگزار شد. به امید موفقیت این عزیزان در آزمون سراسری

بیشتر

Jan 04, 2020· مسیر حصارک. یکی دیگر از مسیرهای کوهنوردی در تهران که جز پرخطر ها محسوب می شود، مسیر حصارک واقع در شمال غربی تهران می باشد. این مسیر تقریبا جز ناشناخته ها قرار دارد و شامل دو مسیر برای کوهنوردی ...

بیشتر

مدت برنامه: ۶روزه. سطح برنامه: کوهپیمایی – طبیعت گردی – خانوادگی. ساعت حرکت: ساعت ١۶ عصر چهارشنبه ۵ مهر ماه. ساعت برگشت: شامگاه دوشنبه ١٠ مهر ماه. محل حرکت: نبش استقلال ٩. مهلت ثبت نام: شنبه ١ مهر ماه. سرپرست: آقای حسن محسن زاده. …

بیشتر

Apr 04, 2020· منفعت های این کار فقط جسمانی نیستند، از نظر ذهنی هم سود می برید. کمی زمان می برد تا اینکه مردم به کوهنوردی روی بیاورند و به محیط های کوه نوردی جدی تری عادت کنند.

بیشتر

با مطالعه این مطلب با انواع کفش‌های کوه‌نوردی آشنا می‌شوید و بهتر انتخاب می‌کنید. اشتراک گذاری با استفاده از روش‌های زیر می‌توانید این صفحه را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

بیشتر

منوی پیشنهادی صبحانه، ناهار، شام برای کوه‌نوردی! هنوز کسی نتوانسته است رژیم غذایی مشخصی برای کوه‌نوردان بنویسد اما توصیه‌های پیش‌کسوتان این رشته در ارتفاعات کارساز است. منظور از کوه ...

بیشتر

Apr 19, 2020· برنامه AllTrails. به عنوان یکی از بهترین برنامه های کوهنوردی شناخته می شود و بیش از یک و نیم میلیون کاربر دارد و به عنوان یک برنامه محبوب در نظر گرفته می شود. دلیل این امر این است که برنامه AllTrails از ...

بیشتر

🔴ممنوعیت برگزاری دوره‌های آموزشی در طبیعت از اول آذرماه: بنا به اعلام فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی، با توجه به فرارسیدن فصل سرما، مقتضی است تم لیست پست های محبوب کانال منتخب از تلگرام

بیشتر

زمان مطالعه: ۶ دقیقه سرپرستی، مهم‌ترین مسئولیت در یک گروه کوه‌نوردی است. اهمیت نقش و جایگاه آن وقتی برای ما روشن‌تر می شود که بدانیم تمام تصمیم‌های اصلی و مهم بوسیله‌ی سرپرست یا تایید او انجام می شود و سلامتی و جان ...

بیشتر

ورزش صخره نوردی - کوهنوردی : Jason Momoa dominates this bootylicious rock-climbing wall | Page ... [ArticleImageHandler.

بیشتر

منطقه: همدان – کردستان. مدت برنامه: ۶روزه. سطح برنامه: کوهپیمایی – طبیعت گردی – خانوادگی. ساعت حرکت: ساعت ١۶ عصر چهارشنبه ۵ مهر ماه. ساعت برگشت: شامگاه دوشنبه ١٠ مهر ماه. محل حرکت: نبش استقلال ٩. مهلت ثبت نام: شنبه ١ مهر ماه. …

بیشتر

برنامه تخصصی " کوه گشت " با اجرای حسین رضایی به اتفاقات و رویدادهای کوه نوردی و صعود های ورزشی می پردازد. برنامه زنده کوه گشت پنجشنبه ها حدود ساعت 12 تا 13. بازپخش : جمعه ها : حدود 3 تا 5 بامداد / سه ...

بیشتر

Oct 19, 2022· فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی جمهوری اسلامی ... 1401/07/27--برنامه‌های پیشنهادی هفته تربیت بدنی و ورزش / روز کوهنورد در هفته تربیت بدنی

بیشتر

صعود به کلار (چیرو) ویژه دختران. 900,000 ریال. انجمن کوهنوردی دانشگاه صنعتی اصفهان برگزار می کند: برنامه یک روزه صعود به قله کلار (چیرو) ویژه دختران تاریخ اجرا: جمعه 6 خرداد 1401.

بیشتر

Mar 30, 2010· نام برنامه محل اجرا زمان اجرا مدت اجرا نوع برنامه توضیحات آبشار تله زنگ لرستان 13- 10/01/89 4 روزه گل گشت پلنگ آبی قم 20/01/89 1 روزه کوه نوردی + * الوند

بیشتر

Oct 29, 2022· فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی جمهوری اسلامی ... 1401/07/27--برنامه‌های پیشنهادی هفته تربیت بدنی و ورزش / روز کوهنورد در هفته تربیت بدنی

بیشتر

Apr 19, 2020· کوهنوردان شعاری دارند که می گوید: "شما گره اشتباه را تنها یک بار می زنید!". کمتر فعالیت و حرفه ای را پیدا می کنید که به اندازه کوهنوردی، وابسته به گره های کوهنوردی نباشد. در کوه، زندگی شما در ...

بیشتر

سنگ نوردی. کمیته فنی گروه کوهنوردی فراز شهرکرد در پی پشتکارهای فراوان موفق به باز گشایی چهار مسیر سنگ نوردی جدید در منطقه برات فرخ شهر شد که افتتاحیه مسیر ها در تاریخ ۱۲/۹/ ۱۳۸۹میباشد . از عموم ...

بیشتر

کارینا مزووا (Karina Mezova) که تا به حال ۱۳۰ بار به قله البروس صعود کرده به همراه عبدالخلیم المزووا (Abdul-Khalim Elmezov) رئیس فدارسیون کوه نوردی جمهوری کاباردینو بالکاریا که او نیز تا به حال ۲۲۰ بار به البروس صعود کرده، در اواخر ...

بیشتر

مسیر های کوهنوردی تهران. کوهستان شمال تهران، جنوبی ترین رشته کوه در البرز مرکزی است، سمت جنوب آن از شرق به غرب، از دره ی دارآباد تا دره ی فرحزاد امتداد دارد. در این بین درههای متعدد دیگری نیز ...

بیشتر

برنامه های جاری. سین برنامه: حرکت : ساعت 4 صبح مبدا : پایانه فاز3 اندیشه ظرفیت برنامه :24 نفر سختی مسیر : متوسط مدت زمان پیمایش : 8 ساعت برگشت : ساعت 20 شب وضعیت هوا : آفتابی تجهیزات : کفش_کوله_وعده غذایی_هدلامپ مدارک : کارت ملی …

بیشتر

آخرین اخبار کوه نوردی و صعود های ورزشی برگزاری سومین جلسه هیئت رئیسه فدراسیون در سال ۱۴۰۱ سومین جلسه هیئت رئیسه فدراسیون، در روز دوشنبه ۹ آبان ۱۴۰۱ در اتاق جلسات فدراسیون برگزار شد ...

بیشتر

این هدف می تواند جنبه های مختلف روانی افراد را در شرایط سخت بر عملکرد کوه نوردان بیان نماید. مباحثی شامل روان شناسی ، شخصیت، کوه نوردی ، تفاوت های فردی هیجان، استرس، فشار روانی، تاثیر جسم و ...

بیشتر